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Les faux-self : Comprendre la construction de masques sociaux

Découvrez ce que sont les faux-self, ces masques sociaux que nous portons pour nous conformer aux attentes et normes sociales. Comprenez leur origine, leur impact sur le bien-être et apprenez comment vous reconnecter à votre moi authentique. Explorez les conséquences des faux-self et les pratiques de bien-être pour retrouver votre véritable identité.

Comprendre les émotions : ce qu’elles sont et comment elles se manifestent

Découvrez dans cet article le rôle des émotions dans notre vie quotidienne. Explorez les composantes cognitives, physiologiques et comportementales des émotions, ainsi que leurs manifestations spécifiques. Apprenez à reconnaître et à comprendre les émotions telles que la joie, la tristesse, la colère, la peur et l’amour. Améliorez votre bien-être en développant une meilleure compréhension de vos émotions et de celles des autres.